Saludo Al Alma

Existen diversos tipos de duelo, ya sea el que se da por trabajos que no nos salen bien, porque nos debemos alejar de la familia, negocios que no pudimos concretar, relaciones fallidas  y por el fallecimiento de un ser querido. Se le da el nombre de duelo a ese proceso psicológico que ocurre tras cualquier pérdida y ciertamente aparte de los elementos emocionales también existen procesos que influyen tanto en lo social como en lo físico,  debo decir que cada duelo se vive de forma diferente ya que depende de la actitud que tengamos ante el evento en sí, nuestra formación espiritual, creencias y también nuestra autoestima influirá en la respuesta que tengamos frente a la situación, por supuesto pueden existir en esta realidad manifestaciones de rabia y llanto, aunque tenemos que estar claros en que no hay ninguna medicina que nos sane en un instante, piensa que el sufrimiento es opcional, casi siempre nuestra mente se enfoca en pensamientos negativos y en nuestros sentimien...

Aunque muchos no lo han pensado, los seres humanos no somos los únicos que habitamos en nuestro hermoso planeta, tenemos la gran dicha de poderlo compartir con otros seres vivos, desde algunos tan grandes como las ballenas hasta las más pequeñas especies microscópicas imposibles de ver por el ojo humano sino que solo pueden ser vistas a través de lentes especiales diseñados para este propósito. Tomando conciencia de esto, es que nos daremos cuenta de la gran responsabilidad que tenemos de asegurar el bienestar y el trato ético para los otros seres vivos, y no sólo eso, poseemos el compromiso de proteger los diversos ecosistemas que nos rodean para poder seguir compartiendo en armonía con estas diferentes especies que cohabitan la tierra. Es así que como seres humanos pensantes, debemos aunar esfuerzos y controlar nuestro comportamiento hacia  los demás seres vivos. Fue en el año 1997 cuando apenas salió a la luz pública la Declaración Universal de los Derechos de los animales y ...

Cuando decimos: tengo mucho estrés, queremos decir que estamos sometidos a una gran tensión, esta palabra que está tan de moda se la debemos al Dr. Hans Selye por el año 1949. Sin embargo se han dado muchas definiciones que han sido un poco confusas y la del Dr. Selye es la que puede parecer un poco más comprensible, el dice que estrés: “Es la adaptación de una persona a situaciones nuevas y la respuesta inespecífica y estereotipada a todos los estímulos que trastornan su equilibrio”. Estas respuestas que son inespecíficas hacen que los síntomas sean muy diversos y pueden ir desde sensación de cansancio, dolores de cabeza, ansiedad, trastornos estomacales hasta experimentar un sueño intranquilo. Cuando debemos adaptarnos a nuevas situaciones, el cuerpo necesita una mayor cantidad de energía para poder llevar a cabo esas adaptaciones. Ante los factores estresantes podemos reaccionar internamente con una respuesta de lucha o huida, ante un tráfico bastante fuerte, una sobrecarga de...