Saludo Al Alma

Según Wilkipedia Autoestima “es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen es la percepción evaluativa de nosotros mismos. La importancia de la autoestima estriba en que concierne a nuestro ser, a nuestra manera de ser, y al sentido de nuestra valía personal. Por lo tanto, puede afectar nuestra manera de estar, de actuar en el mundo y de relacionarnos con los demás. Nada en nuestra manera de pensar, de sentir y de actuar escapa a la influencia de la autoestima.” Muchas veces entregamos el poder a diversas situaciones, tratando de  huir de lo que nos duele y luego nos convencemos de que es así, aceptando las condiciones externas como si fueran más poderosas que nosotros, pero recuerda que no eres la victima de ninguna situación (ni tampoco somos nuestras condiciones) y si r...

Cuando decimos: tengo mucho estrés, queremos decir que estamos sometidos a una gran tensión, esta palabra que está tan de moda se la debemos al Dr. Hans Selye por el año 1949. Sin embargo se han dado muchas definiciones que han sido un poco confusas y la del Dr. Selye es la que puede parecer un poco más comprensible, el dice que estrés: “Es la adaptación de una persona a situaciones nuevas y la respuesta inespecífica y estereotipada a todos los estímulos que trastornan su equilibrio”. Estas respuestas que son inespecíficas hacen que los síntomas sean muy diversos y pueden ir desde sensación de cansancio, dolores de cabeza, ansiedad, trastornos estomacales hasta experimentar un sueño intranquilo. Cuando debemos adaptarnos a nuevas situaciones, el cuerpo necesita una mayor cantidad de energía para poder llevar a cabo esas adaptaciones. Ante los factores estresantes podemos reaccionar internamente con una respuesta de lucha o huida, ante un tráfico bastante fuerte, una sobrecarga de...

Dice el escritor Jorge Luis Borges que “Cada persona que pasa por nuestra vida es única. Siempre deja un poco de si y se lleva un poco de nosotros. Habrá los que se llevarán mucho, pero no habrá de los que no nos dejarán nada. Esta es una prueba evidente de que dos almas no se encuentran por casualidad” Las personas no llegan a nuestra vida por casualidad, no existen las casualidades, todo tiene un para qué. Muchas de las personas que aparecen a lo largo de nuestra vida emergen de las más inesperadas situaciones o maneras pero siempre en el momento en que más necesitábamos esa lección que nos han venido a traer, esas enseñanzas necesarias para comprender y se pudiera decir también que para sanar nuestras relaciones, estas personas que aparecen en nuestra vida permanecen en ella por poco o mucho tiempo dependiendo de la misión o propósito que han venido a cumplir, muchas veces sucede que cuando estas personas cumplen su misión, se alejan, esta despedida la mayoría d...

Un fracaso no significa que soy un fracasado; significa que aún no he triunfado.  Un fracaso no significa que no he logrado nada; significa que he aprendido algo. Un fracaso no significa que soy inferior; significa que no soy perfecto. Un fracaso no significa que he perdido mi tiempo; significa que tengo una excusa para comenzar otra vez. Un fracaso no significa que debo darme por vencido; significa que debo tratar con más ahínco. Un fracaso no significa que nunca lo haré; significa que necesito más paciencia. O sea que el fracaso no existe! Sigue adelante con tus aventuras y proyectos!

¿Qué es lo que recibimos? Comenzaré diciendo qué sólo recibiremos de lo mismo que damos a los demás, así que si damos amor, recibiremos amor, pero si damos malos tratos, odio, o cualquier clase de energía negativa recibiremos a la vuelta más de lo mismo, es entonces qué nos damos cuenta de que la mejor actitud es la de dar lo que queremos recibir a cambio. El dar activa la energía positiva del universo,  porque cuando damos expresamos nuestro amor en esta misma acción de dar y es en la medida que damos que estaremos recibiendo y en la medida que recibimos podemos dar, en otras palabras,  cuando damos podemos atraer más de lo que damos. En relación a este tema nos encontramos qué en la antigua tradición hindú, se incluye este bello  concepto de "Seva" esto es el acto de bondad que se realiza sin esperar nada a cambio.  Ésta idea ha sido activada por muchas culturas y religiones alrededor del mundo,  es sacrificar tu tiempo y tus recursos para el beneficio ...

Nuestro mundo exterior es como un espejo de nuestro mundo interior. Trata de hacer silencio y confía en esa sabiduría que tienes en tu interior que es la única que en realidad puede ayudarte en el avance de tu caminar. si no sabes cuál es el camino que debes que debes tomar, dirígete a ti mismo y pide con sinceridad desde el fondo de tu corazón y espera,  que una respuesta ha de venir, mientras más pongamos este método en práctica menos buscaremos afuera las respuestas a todas las preguntas qué nos hacemos a diario.  El silencio es nuestro mejor amigo a la hora de cualquier dificultad, practícalo y verás excelentes resultados en la búsqueda de tu verdad. El juego qué siempre nos hace la mente es mantenernos alejados de nuestra esencia,  esa esencia qué es lo que en realidad somos. Sólo si escuchas en el silencio aprenderás... cada respuesta de tu vida está en tu interior,  está en ti...